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在校学生一天的生活饮食，有自己饮食计划的来看看。

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早上六点，在刺耳的哨声中起床，来不及洗脸刷牙，像疯狗一样冲到集合地点准备跑早操。大约一千五百米的慢跑。
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2014-11-14 08:41回复
    回寝室后换好衣服，去买饭。食堂的早餐大部分是油炸食品。可供选择的比较少，所以早餐是一个玉米，三个鸡蛋外加一杯牛奶。
    IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2014-11-14 08:44
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      2025-06-11 14:43:41
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      @piggie520 帮忙看下，谢谢。
      IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2014-11-14 08:46
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        关我吊事
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2014-11-14 08:53
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          继续
          IP属地:山西6楼2014-11-14 09:07
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            早餐差的有点多。一根玉米个人觉得太少。
            IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2014-11-14 09:23
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              然后是下课后的加餐。一个玉米，一杯牛奶。
              IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2014-11-14 09:27
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                继续
                来自Android客户端9楼2014-11-14 09:32
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                  2025-06-11 14:37:41
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                  来自Android客户端10楼2014-11-14 09:49
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                    我个人的建议是
                    如果在校期间没条件增肌增重，可以先发展耐力 爆发力等基础身体素质，为以后的增肌 增力打下一个良好的基础，你有了这个基础，比身体素质差的人增肌增力会顺利和快很多
                    IP属地:重庆11楼2014-11-14 09:54
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                      另外，玉米是非常好的食品，能抗氧化、预防肠道癌症等，但是玉米可能有黄曲霉素，要当心
                      IP属地:重庆12楼2014-11-14 09:57
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                        屌
                        IP属地:北京来自iPhone客户端14楼2014-11-14 10:06
                        回复
                          玉米不错，我是女的，我早餐可以是【一杯牛奶，一根玉米和一个鸡蛋】
                          但你是汉子这吃得略少啊……早餐吃点油炸问题也不大的
                          IP属地:上海15楼2014-11-14 10:13
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