【求助贴】

小伙伴们有没有治疗失眠多梦的方法？每天都困得要死好不容易睡着了就不停的做梦一到半夜醒了就睡不着了真闹心这样下去会不会神经衰弱了

会

我想到的是一睡前做运动二喝一杯热牛奶三泡脚。

买二斤棉花

我也一样

醉了就睡得沉了
　　　--不喜不悲不烦恼，
　　　　　　不说不念不埋怨。　

我已经神经衰弱了我觉得还是过了睡觉点儿就不好入睡，半夜醒是觉轻？

安神补脑，耶。喝点儿红枣莲子百合汤试试。我妈就这么制。

心血虚！

因为没跟我碎

晚上别吃饭。被子别太厚不要压胸口屋子不要太热睡前别喝水睡前喝牛奶傍晚溜达溜达累了再回家

谷维素，维生素b12，刺五加片

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