陆陆续续（2.3天修一天）跑步差不多一个月了 我在新疆读书 晚上感觉好冷 开始就是纯粹跑5圈。现在最外圈跑5圈 在做60个俯卧撑 感觉好累啊 早上起不来 腰酸背痛的 （大概晚上10多或者11点跑 新疆有时差 平常1点多睡觉） 现在冬天晚上还要不要 跑 ，为什么感觉没一点效果，本人166 58 就是有点小肚子 想减肚子 然后希望长结实点