慢跑会加速脸部老化？
这是之前看到一篇非常有趣的文章！我因为这个问题去找了我的教练跟教授讨论？你知道他们的回答是麽？无稽之谈！！
慢跑会造成脸部肌肤下垂(慢跑脸)？
慢跑不会造成快速的肌肤下垂的原因！！如果说是因为地心引力的影响使人皮肤老化，或是下垂说是因为长期跳动的关系！我想这真的太可笑了！！
我可以相信你因为没有穿好的运动内衣而慢跑，导致乳房下垂，但我不相信你在健身房的跑步机上慢跑会使你
「脸部下垂」，这实在太可笑了！就因为可笑，我想要好好的来解释一下！
慢跑真相
慢跑是一项不错的活动！
慢跑一直是一项可以保持年轻的运动，慢跑这项运动在全球运行了几十年之久，没人说它会使人老化，如果真有使人老化的话，那是因为马拉松选手都是在户外进行练习，如果是长期在户外进行练习，受到阳光以及脏空气的影响（紫外线这个问题相信你们比我更懂的），当然久而久之会影响你的皮肤，如果你没有好好做好防晒，慢跑完又没有好好做清洁的话，当然会容易老化的快！
但是你可以选择夜跑，或着去健身房使用跑步机！若你要早上在户外跑，你可以选择合适的防晒油或是帽子，但你不能抗拒“慢跑”，如果你不想老得快的话！
跑步对你的好处
这是之前看到一篇非常有趣的文章！我因为这个问题去找了我的教练跟教授讨论？你知道他们的回答是麽？无稽之谈！！
慢跑会造成脸部肌肤下垂(慢跑脸)？
慢跑不会造成快速的肌肤下垂的原因！！如果说是因为地心引力的影响使人皮肤老化，或是下垂说是因为长期跳动的关系！我想这真的太可笑了！！
我可以相信你因为没有穿好的运动内衣而慢跑，导致乳房下垂，但我不相信你在健身房的跑步机上慢跑会使你
「脸部下垂」，这实在太可笑了！就因为可笑，我想要好好的来解释一下！
慢跑真相
慢跑是一项不错的活动！
慢跑一直是一项可以保持年轻的运动，慢跑这项运动在全球运行了几十年之久，没人说它会使人老化，如果真有使人老化的话，那是因为马拉松选手都是在户外进行练习，如果是长期在户外进行练习，受到阳光以及脏空气的影响（紫外线这个问题相信你们比我更懂的），当然久而久之会影响你的皮肤，如果你没有好好做好防晒，慢跑完又没有好好做清洁的话，当然会容易老化的快！
但是你可以选择夜跑，或着去健身房使用跑步机！若你要早上在户外跑，你可以选择合适的防晒油或是帽子，但你不能抗拒“慢跑”，如果你不想老得快的话！
跑步对你的好处
