我想拥有马甲线，求教程！拜托拜托～_马甲线吧

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我想拥有马甲线，求教程！拜托拜托～

只看楼主收藏回复

我身高158厘米、体重53公斤！矮个子还是个胖子！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-11 20:16回复

不抛弃，不放弃
来自wp8.1失传已久

来自WindowsPhone客户端2楼2014-11-11 20:52

不抛弃不放弃！不抛弃不放弃！保持队形！

来自Android客户端3楼2014-11-11 22:30

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求教程

来自Android客户端4楼2014-11-12 07:21

不知道这样算不算

来自Android客户端5楼2014-11-12 12:59

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首先你要减脂其次要控制饮食

来自Android客户端7楼2014-11-12 15:34

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减脂，控制饮食配上有氧运动

来自iPhone客户端8楼2014-11-12 17:51

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我162体重55

和楼主差不多的身材，已练马甲2个月，天天仰卧起腹肌撕裂者晚上几乎不吃绝食终于有点线了

来自Android客户端9楼2014-11-12 22:55

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快走，跑步等方法是全面消脂，胸部脂肪也不放过，建议采用百度介绍的最新的腹部瘦身法: 波动伸展腹部瘦身法,只减腹部脂肪，而且不用练腹肌，躺在床上，一边听音乐，一边锻炼瘦身，让您拥有迷人曲线,您一定要试试.

10楼2014-11-13 07:19

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同158 体重104！！！

来自Android客户端11楼2014-11-13 13:06

私聊我

来自Android客户端12楼2014-11-21 10:52

楼楼简直不要太一样好嘛同158 同53

第一次在马甲线吧评论献给楼楼了

IP属地:贵州

来自Android客户端13楼2014-11-21 12:25

练不好狠容易变巧克力的

来自Android客户端14楼2014-11-25 13:44

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