入狱新手，请指教【囚徒健身吧】_百度贴吧

02月11日漏签0天

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入狱新手，请指教

只看楼主收藏回复

本人新手，身高177，体重180，深蹲1，倒立1做不了，其他才入手，推墙每天都做，准备跑步减肥，请指教。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-10 20:34回复

按照书上日程吧！桥和倒立以后再说

来自iPhone客户端2楼2014-11-10 20:43

收起回复

知音

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2014-11-11 08:33

体型一样样的

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2014-11-11 10:24

你这身材膘汗啊

IP属地:江苏

5楼2014-11-11 12:39

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