腰间盘彭出了，谁能提供个治疗信息啊

由于开挖掘机长期坐着，导致腰间盘4.5节彭出，三年了，现在坐久了从腰部到脚后跟放射性疼痛，有时发麻。有没有亲友知道，或治疗好的，给提供个信息。谢谢

挖掘机学校哪家强

暖暖暖　　　暖暖暖
　暖暖暖暖暖　暖暖暖暖暖
暖暖暖暖暖暖暖暖暖暖暖
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　　　　　暖暖暖
　　　　　暖

养养就好了

站着坐着都别拱拱腰

亲，别跟我开玩笑了。我疼得不行了

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