早上体重：59.2
早上两个豆沙包一盒豆浆
中午鸡排饭
下午一个鸡爪
晚上螺蛳粉
运动：上午跑步400米，晚上跳舞半小时
晚上体重：59.2（不增不减。。）
我不是用节食来减肥，只是尽量不吃高脂肪东西，也不迟零食，加运动来减肥
早上两个豆沙包一盒豆浆
中午鸡排饭
下午一个鸡爪
晚上螺蛳粉
运动：上午跑步400米，晚上跳舞半小时
晚上体重：59.2（不增不减。。）
我不是用节食来减肥，只是尽量不吃高脂肪东西，也不迟零食，加运动来减肥
2楼2014-11-09 00:30收起回复
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