求问怎么减脂【健身吧】

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19岁，181cm，155斤，学生党所以肚子肉多啊

现在只能晚上十点之后去跑半小时步，一周游两次泳每次一小时。效果不明显，求问咋办额？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-11-08 17:20回复

吃了啥才是重点

来自Android客户端2楼2014-11-08 17:21

收起回复

哦。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2014-11-08 17:49

不吃油腻不吃辣不吃零食,多吃豆类多吃水果多喝水

来自Android客户端5楼2014-11-08 17:50

收起回复

多年前，我也遇到类似于楼主这样的帖子，当时觉得楼主很2，我不屑一笑就离开了。许多年后，当我发现那张非常2的帖子加精置顶后，我才追悔莫及，于是，每当我能遇到前排的时候，不管这帖子是多么的2，我都会复制黏贴这段话上去，告诫楼下的烧饼，你们不回贴，以后会后悔的。不为别的，只为了一句：万一火了呢

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2014-11-08 17:53

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