失眠4个多月，每天睡眠不超过5小时，感觉严重透支，脾胃功能感觉也不太正常了，决定辟谷调整
身高169，体重53KG~~至今辟谷6日，4日5日午饭有少量进食（推不开的局），少量进食水果，7日进水500ml
精力旺盛很多，失眠没有调整好，但是感觉3小时睡眠，却依然很精神
不会做日记的，仅仅算是个交流
也无所谓坚持与否，仅仅是精神状态，能量场的调整~~
调整到满意了自然会停止
发帖留念 2014.11.8