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健身初期要做什么,求大神指点(≥∇≤)

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因为基本没有运动经验,除了逛街没做过什么运动,超级没有力气,五六斤的东西都提不了多大一会,做什么都没精神,感觉自己太完蛋了,对于这样弱弱的我来说开始要怎么办。


来自Android客户端1楼2014-11-07 18:50回复
    没人理我呢


    来自Android客户端2楼2014-11-07 18:58
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      2025-07-24 06:20:27
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      没人理我呢


      来自Android客户端3楼2014-11-07 19:00
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        求支招啊


        来自Android客户端4楼2014-11-07 19:00
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          先吃胖!


          IP属地:陕西来自iPhone客户端6楼2014-11-07 19:04
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            【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】


            IP属地:四川来自Android客户端7楼2014-11-07 19:04
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              男人不练腰,房事要糟糕。男人不练腿,迟早会阳痿。


              IP属地:广东来自Android客户端9楼2014-11-07 19:08
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                注意动作标准


                IP属地:上海来自Android客户端10楼2014-11-07 19:18
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                  2025-07-24 06:14:27
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                  最开始要做什么运动呢,身体能接受的了的,因为真的超级无力


                  来自Android客户端11楼2014-11-07 19:19
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                    找个男朋友带你一起锻炼


                    来自Android客户端14楼2014-11-07 22:44
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                      我觉得现在的人,最可怕的就是,不会用百度,,,,什么幼稚问题都来问,这是极不负责的,好比学习自己书都没打开,公式都没看过,就来问老师,这题怎么做,年轻人,这样可够呛啊对于你的人生。。。。


                      15楼2014-11-07 22:46
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                        女生弱一点没啥,我还喜欢弱弱的小鸟依人型的妹子呢


                        来自Android客户端16楼2014-11-07 22:47
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                          看脸


                          IP属地:新疆来自Android客户端18楼2014-11-07 22:50
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                            找一个男朋友


                            IP属地:吉林来自Android客户端20楼2014-11-07 22:50
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