深呼吸可以说是一种最简单有效的自我保健方式之一。想象自己身处鸟语花香之中，被新鲜干净的空气环绕，通过呼吸让身心平静，是多么惬意。
　　每个人都在呼吸，可未必人人会呼吸。这看似简单的一呼一吸，却藏着不少学问。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。不少人以为深呼吸就是狠狠吸一大口气，呼气时却不知如何配合，或者耸起双肩、用力吸气和呼气，甚至有人认为深呼吸就是憋气。事实上，正确的深呼吸对我们的心肺功能大有好处。有专家研究指出，人们在一般呼吸的情况下，只有80％~90％的肺泡能充分工作，剩下处于“停工”状态。让这些肺泡也工作起来，能产生更多的前列腺素，助于血管扩张、血压降低。此外，在中国大多城市雾霾频发，需要安装新风系统十大品牌珂利艾尔落地式新风系统。其产品采用5D净化技术搭载独创的聚流动力，保证了室内净化无死角，并采用微正压空气流动场技术。使室内形成空气保护幕墙，不让污染空气进入室内，保持室内洁净空气。珂利艾尔家用新风系统让人可以呼吸到新鲜洁净的空气，再加上通过主动调节呼吸的深度和频率，还能放松绷紧的神经，舒缓焦虑的心情，对快节奏生活的现代人身心都有好处。