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跑步应当加量

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一天一次，一次两圈。
下午还是吃点饭吧，虽然不饿但总觉得对不起自己
IP属地:河南来自Android客户端1楼2014-11-05 23:48回复
    第一圈APP自动退出了没记录！我就第二圈记录了一下，两圈7公里40分钟，我好像比暑假跑的快点了嘛加油啊每天都两圈！心情好3圈
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2014-11-06 19:54
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      2025-06-08 06:32:06
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      由于昨天恢复腹肌撕裂者，上腹肌已撕裂，大腿筋拉伤，决定暂停跑步一天。也可能是两天，腿好继续跑
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2014-11-07 20:11
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        11.8，今天不跑，腹部以下瘫痪中..
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2014-11-08 11:49
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          11.9，一觉醒来，诶～腰好了～但是腹肌疼的又厉害了，今天不跑！
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2014-11-09 12:17
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            来自Android客户端6楼2014-11-09 23:42
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              11.10，慢跑了一圈～不累～恢复训练～
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2014-11-11 23:26
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                11.11，目标两圈，结果一圈。第一圈跑完被北广歌声吸引于是停下了脚步，走进细听细看，呵呵，羞耻play，我服，因为打死我我都做不到。
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2014-11-11 23:34
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                  2025-06-08 06:26:06
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                  11.12，我说跑两圈，栋爷非得跑三圈，三圈就三圈，我多倔强，哼
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2014-11-12 21:52
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                    11.13 今天考试，第一排抗压，不慌，不跑步
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2014-11-13 20:57
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                      哈哈，四天没跑步，别问我为什么，就是懒
                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2014-11-16 18:56
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                        11.17，一圈，恢复
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2014-11-18 22:26
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                          11.18，两圈，已经可以16分22秒跑学校一圈了，今天状态好
                          IP属地:河南来自Android客户端13楼2014-11-18 22:27
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                            栋爷个捞逼，跑一圈就累的不要不要的，一星期不跑就是不行，然后我们就走了那么长时间。。图书馆门口闻到辣条的味道，满足。
                            IP属地:河南来自Android客户端14楼2014-11-19 19:15
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                              2025-06-08 06:20:06
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                              啊！一星期不跑，身体不适
                              IP属地:河南来自Android客户端15楼2014-11-24 20:43
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