_(:з」∠)_我来艾特一个大神不知道他在不在 @呵呵getouver

帮顶等大神，顺便涨姿势。

速度掌握好，重心放前面。我也在练

两脚拉开。一前一后。右脚在前左脚在后双手打开保持平衡。前面膝盖稍微弯曲。重心放前面那只脚。头侧左边。从腋下看脚后跟。记住重心一定要在前面！！冲刺速度不要太快。也别太慢了。下楼梯要把基本功练好。不然不要去作死。。。后退最好熟练点。

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这里有……

路过帮顶
✎﹏₯㎕﹏时光总是悄悄溜走，怎么去抓都留不住。

很容易 双脚一前一后 成一字 倒滑下去就行 重心要靠后（就是楼梯高处的方向），一字倒滑很稳的话，尝试几次就能学会

危险咧！

还有一个，就是千万别害怕！只要重心稳，你就没事，而且如果真的要摔，千万双手抱头翻滚，如果后仰下去后果不堪设想

分分钟学会

找个有把手的楼梯一点一点下，找到感觉就好了

稳住重心，把重心放在前脚（就是位于较高的那只脚）脚一前一后，下的时候果断点，别犹豫。不过，建议你先练习台阶少的，等会了在练习台阶多的

我给他们演示过！但是只有一个女的想学