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【经验】141105|这些负卡路里食物让你越吃越瘦

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来自Android客户端1楼2014-11-05 10:59回复
    一、饮料：加速新陈代谢
    来自Android客户端3楼2014-11-05 11:04
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      2025-06-15 19:25:01
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      1、水就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%。
      来自Android客户端4楼2014-11-05 11:05
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        2、奶制品每日饮用3-4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少70%以上，女性在每日食用奶制品的同时，吃些含钙多的食物，能获得最佳燃脂效果。
        来自Android客户端5楼2014-11-05 11:06
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          3、绿茶不仅有抗癌、抗氧化作用，还有提高新陈代谢的作用。每日喝3次，能消耗60千卡热量。
          来自Android客户端6楼2014-11-05 11:07
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            蔬菜：能促进血液循环
            来自Android客户端7楼2014-11-05 11:07
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              菠菜能促进血液循环，令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分，平衡新陈代谢，起到排毒瘦腿的效果。
              来自Android客户端8楼2014-11-05 11:08
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                西芹西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚。
                来自Android客户端9楼2014-11-05 11:09
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                  2025-06-15 19:19:01
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                  楼主好棒
                  10楼2014-11-05 11:25
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                    西红柿常吃新鲜的西红柿可以利尿，去除腿部的疲劳、减少水肿，生吃效果更好。
                    来自Android客户端11楼2014-11-05 12:24
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                      甘蓝含大量的钙和维他命C，能提高代谢速度。
                      来自Android客户端12楼2014-11-05 12:24
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                        水果：减肥时的理想食品
                        来自Android客户端13楼2014-11-05 12:25
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                          苹果一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡路里，用它减肥再好不过，同时还能美容，真是一举两得。
                          来自Android客户端14楼2014-11-05 12:25
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                            木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
                            来自Android客户端15楼2014-11-05 12:26
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                              2025-06-15 19:13:01
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                              西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少身体中的多余水分。
                              来自Android客户端16楼2014-11-05 12:27
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