今天下午大太阳，准备

加油↖(^ω^)↗

得三天了，早上签到，精气神有提高

第四天了，

提个建议：新人必须将置顶帖认认真真看完，有个大体了解。其次，看精品贴，看看戒友的真实案例。再次，看《戒为良药》这本专业戒色书。最后，祝你戒色成功。早睡早起，恢复快。

多看精品 多吃素食 适当 锻炼
杜绝意淫 杜绝 一切不良 图片 小说电影等
多修心 提高觉悟 加强 洗脑 洗净不良 信息
多忏悔 多 赎罪 多孝敬 父母 多帮助他人 多做善事
戒色路上 贵在坚持
一定要坚持 下去 要有信心 信念 信仰 加油

第五天了，

每晚睡8小时

第六天

第七天

第八天

第九天

第十天

第十一天