练胸肌和腹肌【健身吧】_百度贴吧

02月10日漏签0天

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练胸肌和腹肌

只看楼主收藏回复

求大神帮忙，家里没有器材，怎么练才有效，都需要吃什么？详细！多谢！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-31 16:06回复

建议你还是去健身房或者学校去学习一下比较好，那里有专业的老师教你怎样锻炼，以及营养上面的东西！

2楼2014-10-31 17:24

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