三个月不可能

不可能

三个月真心不可能，我三个月前身高170体重170，中间顶多一周二休，每天至少半个小时无氧，40分钟有氧，空就一个小时，摄入卡路里都算好的，现在也就140，腹肌还是看不见。

和我一样，我1米67体重158

吹吧

现实点，别想太多

想多了，三个月最多4块

比我胖60斤

楼主还是稳一点吧，练得太过了对身体不好

楼主想多了。
✎﹏₯㎕﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
你要好好照顾自己 记得按时喝酒 不舒服多抽烟 每天好好熬夜 记得多吃宵夜 早饭不要经常吃 天气冷穿凉鞋多穿对袜子 没事多玩手机 看书记得关灯 没我在的日子里 如果睡不着要多吃安眠药 我喜欢看你吞玻璃的样子 无聊就烧烧头发 洗澡一定要用沸水 难过了就跳跳楼 一切都会变好的.

八块6块天生的 不是每个人都8块 体脂低才能看出来 来来来 大家买大压小了

体脂太高了，估计时间要翻倍才行吧，还得特别努力的控制吃+运动才行。

嘿，

三个月后见

160的体重，3月？8快？不可能..............