多吃富含锌元素和维生素b6的食物，着类的食物能抑制皮脂的分泌，减少痘痘的产生，含锌较多的食物有：苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等。富含维生素b6食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。平时要多吃这些食物。

有烦恼不知道怎么解决的就抛出来吧~

楼主我，黑头好严重，以前不懂经常用手挤，后来懂了就抑制住了但现在一年多了还是挺严重的，可以用鼻贴吗或黑头导出液，但听说会用后毛孔会更粗大，能不能介绍点方法

下巴长有粉刺，求楼主过招

闭合性粉刺不能挤压，不然会加重的，甚至可能造成永久的凹陷疤痕。

不但风格豆腐干梵蒂冈

【深秋懒人护肤保湿小窍门】1、用脸部保湿产品，使用含有甘油或者凡士林的护肤品；2、使用含有乳木果、燕麦的洁面产品，这样就能在护肤的第一步改善缺水状况，洗完脸后也是清爽的一整天哦。3、如果实在是懒得擦护肤品，那就每天坚持摄取1000毫克的亚麻籽油吧！这样就能帮助你的肌肤主动锁水哦。

不同的肌肤类型，护理方式不同，不要盲目用药，要找对原因，针对性的搭配护理方案，不然会反复的，先测试下自己的肌肤类型，一分钟测试肌肤链接，
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如果是因为晚上没有睡好而产生的黑眼圈眼袋，我们可以采用紧急补救的方法哦。先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻按压眼周也可以，很快速缓解眼睛疲劳。

【小番茄也能美容护肤养颜】小番茄中含有丰富的营养，有着美白、保湿的美容作用，它的酸性汁液可以帮皮肤平衡PH值，经常食用不仅可以防癌，还能使肌肤变得更加细滑娇嫩，还能拿来做面膜呢！