竟然暴露自己的体重

加油

210+

昨天吃了关东煮，今天吃了自助还能不能愉快的减肥了，打死自己。

天冷了，体重更掩饰不住了

我已经130++了，期待120

我已经吃够了麻辣烫，臭豆腐，铁板鱿鱼，还有鸭肉了。见了都想吐减肥的道路又少了很多障碍。今晚和瑶姐去吃的饭。

今天做了两次保健操，做完很累啊。而且吃完饭都没有立刻坐下来而且站一会好想吃好吃的，路过商店又扭头了

想减肥、就考研呗

昨晚在宿舍做保健操43分钟很累，出汗不多。我要坚持下去

【早餐吃点肉，不发胖】一项新研究表明，早餐吃富含蛋白质的食物，如熏肉、香肠、豆子和鸡蛋等，能增加大脑中多巴胺的水平，并增强大脑中调节食欲的化学物质含量，有利于控制体重。如果你不吃早餐，或早餐缺乏蛋白质，则会与饥饿感相伴一整天，反而容易暴饮暴食。
早上吃好。中午吃饱。晚上吃少。以后把肉放在早上吃就不长胖了
今天同学说我脸大了）＾）我不是肉很多。我只是胖嘟嘟

我早上吃了肉。感觉现在都是饱的哈哈以后每天早上都吃蛋白质