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罚球线投篮力量不够

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罚球线投篮双脚不跳的话力量就不够,怎么办,有没有人和我同样的情况?如果有的话请让我知道,还有就是有人能告诉我解决办法吗?


IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2014-10-30 07:17回复
    罚球钱深蹲一下,利用小腿的弹性,往上推球


    来自Android客户端4楼2014-10-30 07:25
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      2025-07-18 08:04:30
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      跳起罚球


      来自手机贴吧5楼2014-10-30 07:27
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        双膝微曲,出手时站直,若还不好,那就好好锻炼手臂力量吧


        IP属地:江苏来自Android客户端6楼2014-10-30 07:30
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          三分不跳都ok


          来自iPhone客户端7楼2014-10-30 09:37
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            那你投三分球吗?
            如果力量不够,可以改食指拨球法我四指拨球法,即在食指拨球法的手型基础上拇指向前伸,手背由45度面向前方改为平行于前方,这时拨球不是用食指而是四根手指,可以增加手指、手腕的力量。
            我投三分球就是用四指拨球法,但中投还是用食指拨球法更柔和一些。


            IP属地:陕西8楼2014-10-30 13:41
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              我也是,求破


              来自Android客户端9楼2014-10-30 16:05
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                姿势不对


                来自Android客户端10楼2014-10-30 16:39
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                  2025-07-18 07:58:30
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                  来自Android客户端11楼2014-10-30 16:48
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                    水笔路过,水笔流下精液,水笔默默走了,挥一挥衣袖不带走一片云彩


                    IP属地:江西来自Android客户端12楼2014-10-30 16:58
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                      水笔路过,水笔流下精液,水笔默默走了,挥一挥衣袖不带走一片云彩


                      IP属地:江西来自Android客户端13楼2014-10-30 16:58
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                        姿势问题
                        世间有种因缘而起的相遇,那是我爱你的第一眼
                              


                        IP属地:江苏来自Android客户端15楼2014-10-30 17:21
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                          罚球可以跳么?什么是三八


                          来自Android客户端16楼2014-10-30 17:26
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