情商很低怎么办？

确定自己算不算“低情商”，首先，来做一个快速评估：
1）解读他人情感和意图的能力
2）掌控自我情感的能力
3）影响他人情感的能力
4）关注他人情感的意愿
每一项0-5分，0分最低，5分最高。然后取平均值。
>=4分：高情商；
2分到4分：中等情商；
2分以下：低情商。
【说明：这只是一粗略的评估，供激发思考。请勿将其作为绝对的标准。】

低情商的人，通常表现出如下的特征：
1）讲话做事容易无意识伤及别人的感受。
2）要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话要很小心；要么对他人的反馈非常不敏感。
3）发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，和他们在一起，你的情绪常常会变差。
4）在亲近关系中，容易表现出过度依赖的特征。
5）缺乏对于“意图和结果”巨大差异的意识，觉得好意就应该有好的反馈。
6）朋友圈子小，单一度高。
7）喜欢指责和打击他人。

高情商的人，通常表现出如下的特征：
1）讲话做事善于照顾他人感受。
2）解读对方情感和意图的能力强。
3）辐射正能量，和他们在一起，你会感到舒服、轻松、快乐、热情。
4）善于维系亲近的关系，也能保持独立和自我。
5）深刻理解“意图与结果”的巨大差异，会关注和主动获取对方的反馈，加以调整。
6）朋友圈子广，能容纳多种类型的人。
7）善于鼓励和夸奖他人。

2楼七条全中
特么没救了

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

8回复贴，共1页

<<返回angela_isa吧

分享到:

日	一	二	三	四	五	六