自己开贴，监督运动，三个月，华丽蜕变-10月29日

断断续续跳郑多燕一个半月，减了4斤。现在开贴，记录每天的饮食运动情况身高165，体重57，努力跳操，年底达到50。给自己买身漂亮的衣服过年。争取做个漂亮妈妈

加入我也想达到50kg 搁置一段时间重新努力！

和你差不多，我164，初始体重55.7Kg，跳了2个星期左右，现在55.0。我一般是小灰和小红换着跳，一天就半个小时的运动量，早中餐照常，下午加餐，晚上就不吃了。不知道这样有没有效果啊，想先瘦到第一阶段53kg，然后50kg

我之前一直跳小灰跟甩油操。偶尔跳小红帽跟垫上操。今天公司聚餐。吃的有点多了。今天姨妈第三天，不准备跳操，明天开始记录饮食跟运动。有一起的亲明天请开始记录吧

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