【图片】健康饮食，规律作息，过优雅的生活【闫姐家常菜吧】

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健康饮食，规律作息，过优雅的生活

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来自Android客户端1楼2014-10-28 21:41回复

目标
1、周末、节假日，也要规律饮食
2、尽量少吃垃圾食品
3、尽量坚持每周三次运动，每次半小时
4、爱上水果吧，从每天都吃半个水果开始
5、坚持吃阿胶或者枣，补气养血
加油

来自Android客户端2楼2014-10-28 21:48

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不定期更新下，偶比较懒呵

来自Android客户端4楼2014-10-28 21:55

我来坐坐~

IP属地:北京

5楼2014-10-28 21:59

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话说，我实在是太不爱吃水果了，总觉凉，吃得胃里不舒服。
其实，大多数情况下，都是心理作用而已。
好吧，从每天1/3个水果开始吧

来自Android客户端6楼2014-10-28 22:05

路过

IP属地:辽宁

来自Android客户端7楼2014-10-29 06:24

中饭之后来支阿胶，补气养血

来自Android客户端8楼2014-10-29 14:24

mc终于来了，这月推迟了一天多。上个月9月28号早上，这个月是10月29号晚上

来自Android客户端9楼2014-10-29 21:15

以前都是提前，这个月不知为啥推迟了，难道跟10.1假期不规律饮食作息有关？又或者跟体检照了X光有关。anyway,总算是来了，来了就好。好好享受假期吧

来自Android客户端10楼2014-10-29 21:18

2块披萨，2盘点心，一些鸡米花，一些葡萄，一个苹果。已撑死

来自Android客户端11楼2014-10-31 12:20

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这个，我就闻了下，没喝

来自Android客户端12楼2014-10-31 13:37

好吧，例假今天才算像样的来了，疼疼疼。。。

来自Android客户端13楼2014-10-31 13:38

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周末外食，吃了挺多坚果，还有甜食

来自Android客户端14楼2014-11-03 17:18

整天都稍微有点撑的样子，不过还好吧，除了吃了点垃圾食品外，别的都还可以哈

来自Android客户端15楼2014-11-03 17:19

收起回复

今天mc就结束了
zz正式开始我的健康优雅之旅，加油哈

来自Android客户端16楼2014-11-03 17:20

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