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闫姐家常菜吧 关注：4,896贴子：720,642

健康饮食，规律作息，过优雅的生活

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来自Android客户端1楼2014-10-28 21:41回复
    目标
    1、周末、节假日，也要规律饮食
    2、尽量少吃垃圾食品
    3、尽量坚持每周三次运动，每次半小时
    4、爱上水果吧，从每天都吃半个水果开始
    5、坚持吃阿胶或者枣，补气养血
    加油
    来自Android客户端2楼2014-10-28 21:48
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      2025-05-13 02:14:36
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      不定期更新下，偶比较懒呵
      来自Android客户端4楼2014-10-28 21:55
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        我来坐坐~
        IP属地:北京5楼2014-10-28 21:59
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          话说，我实在是太不爱吃水果了，总觉凉，吃得胃里不舒服。
          其实，大多数情况下，都是心理作用而已。
          好吧，从每天1/3个水果开始吧
          来自Android客户端6楼2014-10-28 22:05
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            路过
            IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2014-10-29 06:24
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              中饭之后来支阿胶，补气养血
              来自Android客户端8楼2014-10-29 14:24
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                mc终于来了，这月推迟了一天多。上个月9月28号早上，这个月是10月29号晚上
                来自Android客户端9楼2014-10-29 21:15
                回复
                  2025-05-13 02:08:36
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                  以前都是提前，这个月不知为啥推迟了，难道跟10.1假期不规律饮食作息有关？又或者跟体检照了X光有关。anyway,总算是来了，来了就好。好好享受假期吧
                  来自Android客户端10楼2014-10-29 21:18
                  回复
                    2块披萨，2盘点心，一些鸡米花，一些葡萄，一个苹果。已撑死
                    来自Android客户端11楼2014-10-31 12:20
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                      这个，我就闻了下，没喝
                      来自Android客户端12楼2014-10-31 13:37
                      回复
                        好吧，例假今天才算像样的来了，疼疼疼。。。
                        来自Android客户端13楼2014-10-31 13:38
                        收起回复
                          周末外食，吃了挺多坚果，还有甜食
                          来自Android客户端14楼2014-11-03 17:18
                          回复
                            整天都稍微有点撑的样子，不过还好吧，除了吃了点垃圾食品外，别的都还可以哈
                            来自Android客户端15楼2014-11-03 17:19
                            收起回复
                              2025-05-13 02:02:36
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                              今天mc就结束了
                              zz正式开始我的健康优雅之旅，加油哈
                              来自Android客户端16楼2014-11-03 17:20
                              回复

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