楼主 我们家最近也打算入手跑步机听说亿健跑步机是教练给我们推荐的所以我们也打算一部跑步机，楼主说的型号是目前他们主推的型号吧。

那你就是体能不行，还有脂肪较多一些，那就不要去健身房了，就自己买吧，每天跑5-8km，然后跑步机上有自带的腰腹的减脂震动带，可以帮你燃烧脂肪，但是自己最好也能多做一下仰卧起坐，每天60个，每组15个，以后可以增加。