一、预备势、起势攻防含义图解
1 二十四式太极拳预备势采用太极拳的“无极势”。此拳势系桩功、静功、内功、气功、养生功，是“阴阳之母”的“无极”，是无极生太极的关键所在，积聚内功、养蓄灵机、随时发动。
预备势与起势定步与动步相交接、相补充、相转换，隐含阴阳动静周转之拳理；体现技击交手之规律。从攻防角度要求预备交手时，以静待动。要静观敌情，察来势之机，揣敌之长短，在瞬间确定敌来势而从容应变，在交手中始终保持平静的心态。
2 甲(红衣者)左上步进逼，左拳向乙(蓝衣者)头部直击，乙相机上步(或退步)，双臂上抬，手背(或腕部)拥起对方肘臂(或拳腕)部，惊起对方略仰；感其下压之机双掌下按推对方胸腹部(头面部亦可)。将己之体重运行之势松沉至对方重心，使之后倒(图1－1、2、3、4、5、6)。

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二、野马分鬃攻防含义图解
甲向前逼近，以右顺步直拳击打乙头部，乙右手外接掳抓甲右手腕部，侧闪进，上左步落于甲身体右后侧，管别其脚；同时左臂穿、靠于甲腋下，左转腰，肩背臂部向左后旋靠甲上体，使甲身体后仰歪斜，右手顺势随送，身体重心前移过渡成弓步夺其位，甲失去重心倒地。(图2－1、2、3、4)。右势与左势动作相同，左右相反，不再另述。

图2.JPG

三、白鹤亮翅攻防含义图解
甲左脚上步，出左拳击打乙头部。乙左手助力，右前臂滚架拨开甲冲来的左拳臂。甲趁乙腹部暴露之机右拳击打乙腹肋部；乙左手下掳抓甲右手腕外分，使其偏离目标同时右手抓握甲左腕，控其形，提左足弹其小腿或裆部、腹部、胸部(图3－1、2、3)。

天下武功为快不破。太极不注重实战。养生老年拳。如果对泰拳这些实战性强的那派不上用场。

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五、手挥琵琶攻防含义图解
甲顺步出右拳攻击乙面门，乙转腰侧闪，右手外接掳腕抓握引进甲拳落空，左掌扶按甲肘部；甲不得势欲要回抽手臂，乙相机上步将甲发放出去(图5－1、2、3、4、5)。

六、倒卷肱攻防含义图解
甲上前进攻，右拳直冲乙门面，乙右手外接掳抓甲腕外旋翻转，使其手心朝上同时拉臂引其重心前移；乙乘机撤步转腰，左手反推按折其腕，达到制服目的(图6－1、2、3、4、5)。

早上好 南无阿弥陀佛 南无弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛

乞丐啊 你这是什么都研究啊

救一个人，要先救他的思维； 教一个人，要教他改变心态； 帮一个人，要帮他养成良好习惯； 助一个人，要助他自己做完事情。 改变思维和心态可以令人裂变,授人予渔可以令人独立的创造，授人予鱼只会让人养成索取的习惯！这是一场心灵变革。又有多少人能够领悟?遇到贵人相助要感恩，遇到有机会学习要抓住，遇到好的建议要吸收，人的一生，就是要不断的学习，不断的进步，不断的改变自己，才有精彩的人生。

七、揽雀尾攻防含义图解
1、掤攻防含义图解
甲左拗步冲拳直击乙头部，乙适机上右步管其左腿，同时右臂向斜上穿滚棚架乙右大臂，重心前移使甲失去重心而倒地(图7—1、2、3)。
2、捋攻防含义图解
甲顺步逼近，右直拳攻击乙头部；乙左闪进同时右手外接掳手握其手腕顺势牵拉，引进同时左手按压在甲肘部转腰向斜下方捋甲右臂，使其倒地(图7—4、5、6、7、8)。
3、挤攻防含义图解
甲右拳直击乙头部，乙后闪身使甲拳打空，左手内接抓握其手腕，趁甲欲回收右拳之机，带推至其软肋部，同时进左脚落在甲身体右后侧，右手掌贴按在左手腕部，左小臂挤贴在对方肋部，后脚蹬地，运用整体力将对方发放出去(7—9、10、11、12、13)。
4、按攻防含义图解
当甲上步进身挤靠乙胸腹部时，乙撤半步随势引空甲的攻势，双手扶于甲右前臂腕与肘部下按改变甲力方向；当甲背势力尽欲回收时，乙适时上半步按推甲身体重心部位发放(7—14、15、16、17、18、19)。