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预防类风湿:免疫力提高是关键

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类风湿性关节炎是免疫系统疾病,稳定、良好的免疫系统能有效预防疾病的发生,要注意生活作息,早睡早起,加强体育锻炼,不要暴饮暴食,注意饮食均衡,提高身体整体免疫力是基础。
在此基础上,要赋予关节多一点关爱,提高关节的“抵抗力”,如关节劳损、受伤后未彻底治愈,造成关节的顺应性、抵抗力随之下降,会让外邪有可趁之机,因此,运动时要注意度,不要做过多剧烈运动或运动时间过长,若关节因运动受伤,治愈一定要彻底。


1楼2014-10-27 14:57回复