各位前辈大家好。
前段时间看了一部中华武术实战的纪录片，又燃气了对国术的热情。
然后不断的比较了解之下找到了意拳。
认识了王芗斋祖师。看了《拳道中枢》，《意拳正规》，《中国实战拳学-意拳》。
然后就有疑问了。
意拳主张一切活动返璞归真，如婴儿。
我在其他拳学（太极）的理解中看到腹式呼吸可以使内脏被运动达到锻炼内脏的效果。
这个有明显的效果吗？能做到和普通呼吸方式一样自然吗？
再就是书中记载王芗斋祖师与人比试都是，稍一接触既被弹飞，这个力量出自哪里？