10月19日中医养生班 （一）
人身体健康重在两个方面：一、平衡，二、通与不通。
1、平衡
古语云：孤阴不存，独阳不长。阴阳平衡则体健。阳盛阴衰为阳亢，就是实火。其来势猛，通感强，不过去病也快，表现症状是舌苔黄色而且厚。阴虚即为虚火，其时间长，舌红而紫。阴虚易盗汗，腰酸，腿脚无力，耳鸣。此时需滋阴，可用枸杞。
所谓药补不如食补，食补不如神补。神补即为休息好。最好的时间为子（23：00～1：00）午（11：00～13：00）。子午时，心火下，肾水上，相交融，调阴阳。此时一定要睡！
10月19日中医养生班之 诊脉（二）
中医最神奇之处在以脉诊病，然后才是对症下药。沿大拇指往下，到手腕，以三个手指对应，为寸，关、尺。左寸为心，右寸为肺；左关为肝胆，右关为脾胃；左尺为肾，左尺为膀胱、大肠。
10月19日中医养生班（三）
中医诊脉有9个力度。可以不同力度诊脉。其中脉分为浮脉个沉脉。力度加大，而脉越弱，则为浮脉，浮脉一般是诊表现出来的病。（如感冒，发烧），相反力度越大脉相越弱为沉脉，沉脉诊里症。
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人身体健康重在两个方面：一、平衡，二、通与不通。
1、平衡
古语云：孤阴不存，独阳不长。阴阳平衡则体健。阳盛阴衰为阳亢，就是实火。其来势猛，通感强，不过去病也快，表现症状是舌苔黄色而且厚。阴虚即为虚火，其时间长，舌红而紫。阴虚易盗汗，腰酸，腿脚无力，耳鸣。此时需滋阴，可用枸杞。
所谓药补不如食补，食补不如神补。神补即为休息好。最好的时间为子（23：00～1：00）午（11：00～13：00）。子午时，心火下，肾水上，相交融，调阴阳。此时一定要睡！
10月19日中医养生班之 诊脉（二）
中医最神奇之处在以脉诊病，然后才是对症下药。沿大拇指往下，到手腕，以三个手指对应，为寸，关、尺。左寸为心，右寸为肺；左关为肝胆，右关为脾胃；左尺为肾，左尺为膀胱、大肠。
10月19日中医养生班（三）
中医诊脉有9个力度。可以不同力度诊脉。其中脉分为浮脉个沉脉。力度加大，而脉越弱，则为浮脉，浮脉一般是诊表现出来的病。（如感冒，发烧），相反力度越大脉相越弱为沉脉，沉脉诊里症。
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