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我参加了跳远，不会跳，怎么练习动作？求各位大神指导，我立定跳远有2米73，冲锋跳不会

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IP属地:江西

来自Android客户端1楼2014-10-24 08:34回复

八字步起步，踏板腾空后顶髋前上方滑翔，落地前收腹抱膝。
Don't try to find out the answer to life, in fact you are a problem, you are the answer .
　　　--来自旺旺小小酥24K纯水贴吧客户端

来自Android客户端2楼2014-10-24 09:01

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不知道，我们队哪个立跳3米1但急性跳不用！
　　　--重庆高15级体考交流群148358381期待你的加入！

来自Android客户端4楼2014-10-24 10:40

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我助跑跳才3.73左右

来自Android客户端5楼2014-10-24 10:41

立定更垃圾，2.1

来自Android客户端6楼2014-10-24 10:42

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