不要半夜爬起来了！！@追够了i sb

在这里开贴是因为米奇同学的行为提醒了我@TVXQ_Micky6002 瓜娃子

还有一个傻屌@边耀眼

我们的专业是中西医结合，但是我更爱中医西医太多药理的东西了，学不来所以说的东西侧重于中医方面的啦

你们不要偷懒啊。 不坚持不去做怎么能好

@追够了i 半夜你要是醒了，你就继续睡，不要看手机了。对眼睛伤害太大了，傻逼听到了吗

▲缓解失眠方法：①睡前泡脚。②保持卧室空气流通和适宜温度。好的环境有助于快速入睡，气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。③晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。④睡前别做剧烈运动。(°ー°〃)

啧啧啧

99不88

暖

说好的更新呢，等了好久了

【造成营养流失的习惯】①久存蔬菜 。②丢掉含维生素最多的部分。④小火炒菜，维生素C、B1都怕热，因此炒菜避免用小火闷 。⑤菜做好了不马上吃 。⑥吃菜不喝汤 。⑦先切菜后洗菜，令大量的维生素白白流到了水中 。⑧偏爱吃炒菜 。⑨吃素不吃荤。⑩生吃蔬菜不洗干净。