06月17日漏签0天

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嗯，这是个求技能的帖子

每天晚上跑步感觉小腿越来越粗了怎么办，不过瘦大腿真是奇效啊，百度到的各种拉伸方法完全看不懂也是醉了。
所以求几个在寝室就能做的简单拉伸动作，

有图更是棒棒哒

捏

全身酸痛，可是怎么没见瘦。。

我也想天天跑步咯
———————————. 如果我也想你我会走十里路翻五座山趟两条河去拥抱你。

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