慢性胃炎是中老年的常见病，妈妈和好几个老同事都有上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱的症状，夏天到了，有时也想吃些冷面、凉菜的，可吃一点就会引发或加重这个老胃病，真是受罪呀。
鸿茅专家提醒您：
除了坚持服用鸿茅药酒外，首先，要学会暖护养，炎热夏季，大家都喜欢呆在空调房内，室内外温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，夜晚喜欢开空调睡觉的朋友一定要盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。其次要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。胃病患者饮食应遵循下述原则：
宜少宜精
宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。
宜温宜洁
宜温指胃病患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食，这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差，应防止食物被污染，并注意食用器具的卫生。
宜鲜宜淡
宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。
宜软宜缓
宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物，既难于消化，而且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。
专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
最后，要加强运动健养，肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。