比如一个人平常十分粗暴，而这种粗暴可能是将温柔的特征掩盖起来的倒转的表现，当然一个平常看起来十分和善可亲的人，也可能是将其粗暴特性掩盖起来的倒转的表现。
针对此种状况，治疗师可要求这类过于抑制的人，试着在团体中扮演与其外部表现不一样个性。
例如，让过去抑制而胆怯而痛苦的人，试着在团体中扮演一个爱表现的人，一个粗鲁蛮不讲理的人。
在一个案例中，有位女士除了糖衣食物外，对其他食物都表示厌恶，治疗师要求她把过去的饮食习惯倒转过来，尽量表现与过去相反。这样做之后，她很快就找到她喜欢的口味，亦即能够认识和接纳她的消极面与积极面。

倒转技术的进行方式在于，要求当事人进入每件会为他带来焦虑的事件中，去与他自己已经埋没和不愿接触的部分接触，进而帮助当事人促进其觉察，并能够开始去接纳从前被否定的某些个人属性。

倒转技术适合于所有人，去发现其被否定的一面，操作的重点在于，选定自己的某个特征，尽量扮演出其相反的特征。然后体验在扮演中的感受，促进对自我的觉察，找出被否定的自我。

本内容摘录于蔡仲淮老师《完形疗法入门》