早餐：一碗南瓜粥，一个白水煮鸡蛋，一个香菇青菜包
加餐：3颗红枣
午餐：一份鸡蛋饼卷菜（很大一份），一个红薯，一碗红糖小米粥
饭后：2元的酱香饼，2块比利时焦糖饼干

虽然节操了 可是感觉还是吃的量很多 不过也是知道自己胃被撑大了
不灰心 慢慢来 戒掉暴食症

看到贴吧里有个妹子说要一起戒暴 开心的加了她的微信
没想到她是借口说自己是暴食 实际上是微商给我推销减肥药的
呵呵 最恶心这种人了 贴吧里的姐妹们大家都在煎熬都想要好起来
你利用这一点利用这个心理来推销你那三无减肥药给大家
这样真的好么
这样子赚来的钱你花的安心么

楼主加油

晚餐 中午吃剩的鸡蛋饼 一盒牛奶

我觉得想戒暴，就要把减肥先放一边只管好好吃饭，吃到饱，就像我今天早上吃了一碗鸡蛋青菜面条，吃了大半包趣多多，中午吃了一个肉松面包，下午喝了一大碗杂粮粥，吃了两块油炸排骨，晚上回家的时候，我就想，我怎么能吃这么多啊，说好减肥的，后来我告诉自己。我要正常吃饭，这些跟暴食的时候比，塞牙缝都不够呢，我要的是什么？我就想做个正常人，好好吃饭！

午饭：赛百味的火腿三明治一个 干煎带鱼两块

刚才心情特别不好 去零食店里挑了一大筐零食想要就这样子暴吧
结账的时候好像突然醒悟了还是什么 放下零食就冲出店里
一路狂奔回去 在楼道里痛哭了一场 觉得自己这样活着这的太没有意思了
特别特别心累 中午刻意去暴食 带上了钱包去了面包店零食店
最终什么都没有买
现在的心情 无法形容 为什么自己总是和食物做斗争 为什么要这么痛苦
什么时候才能好起来

与进食障碍分手 我看过这本书 好短

加加油楼楼，永远不放弃就会有希望

加餐

好好的哎我爆了三天了现在也很痛苦

晚餐：一碗片儿川 一个黑米糕