至于究竟是放下忘记你的愿望还是保持着一种已经拥有的状态都不过是我们的选择罢了。如果放下忘记很难那么就假装拥有吧，一直给自己的潜意识去灌输我已经拥有了；如果不能让自己感受到拥有那就忘记吧，别总是想着自己的愿望。选一个适合自己的方式坚持住！

还有吧友支招的吗

建议你搜一下 圣多纳释放法 。

找一条最容易又最有效的方法实践下去，信不信不要紧，反正想些什么或说些什么，我们又看不到对现在的生活有什么影响，反正不会更坏就是了，你可以设定实践几个月或多久，那个时间到了之后，你如果觉的收获到了一些东西就继续，你觉的什么也没得到那就扔掉，找个你更喜欢更有感觉的书，我觉得最好最简单最有效的方法就是感恩，每天感恩自己和自己身边的一切，你感恩什么必定是因为你已经拥有了什么你想像的，你越是感恩你已经拥有的好东西就会越来越多。

楼主可以试一下写感恩日记，感恩会让你感觉美好，感觉美好就会很好

不断暗示自己