【好女不过百】能一直坚持的才是好方法

昨天的情况:
早上没起，中午一碗杂酱刀削，晚上冒菜加酸梅汤。上午吃了一小把核桃(两三个的样子)。
晚上散步一个小时，羽毛球一个小时(出了很多汗，散步其实就是走去体育馆，因为太远所以走了超过一个小时。。)

楼主每天都来打卡，如果你想瘦都欢迎来，但是不能坚持的就算了。希望找到队友能相互鼓励，见证彼此的蜕变。

看过一个大咖写的一句话:你的减肥方式必须是你能一直坚持的下去的。有人纯绝一个月，有人过午不食，还有人用台妹减肥法 ，我且不说这些普通人能不能坚持的下去，至少这些你不可能坚持一辈子。

实习的三个月，我每天和同学一起运动，打羽毛球或者乒乓球。饮食如常。只是有时候会用到一些方法，比如食堂吃饭先来一碗蔬菜汤。这样三个月我大概瘦了15斤，加上寒假开始后减的，减了20斤。

现在到寒假大概也是三个月，虽然要找工作，但是我会坚持下去。

瘦子一切百搭，胖子一切白搭。

开学到现在我都减了十斤。。。