如果偶尔中午吃多了，晚餐可以不吃【郑多燕减肥舞有用吗吧】_百度贴吧

07月01日漏签0天

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如果偶尔中午吃多了，晚餐可以不吃

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，但是不建议天天都采用“不吃晚饭”的办法来减肥。如果经常睡得晚又挨饿，不仅影响睡眠质量，还会诱发胃肠疾病和低血糖症状。专家称，晚餐要吃，但要吃得少，最好是七八分饱。

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1楼2014-10-22 12:06回复

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