乔小厨茶香黄焖鱼吧 关注:19贴子:51
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【如何避免做噩梦】

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1.卧位,大多数人仰卧位可减少噩梦;2.卧姿,仰卧手臂要下垂,五指放松;3.减少对身体的刺激,被子保暖、轻软,手不要放在心脏上,不要压迫胸部,下肢不要受压太重;4.少想不愉快的事,少看刺激性影视剧;5.晚饭不要吃得太晚或太饱


1楼2014-10-20 15:12回复