人老不为老,关健心态好。

从不花钱买保健品 爱好运动生活有规律
图文：百岁翁生日宴上跳探戈

楚天都市报讯：百岁老人还能跳探戈？若非亲眼所见，还真难以置信。
昨日，在武汉市江岸区 扬子社区，前几天刚刚过了100岁生日的王士祯老人，当着记者的面跳了一段探戈舞。这位街坊邻居众所周知的“探戈王”，从1937年开始跳舞，一直跳到现在。王士祯说，自己长寿的秘诀很多，但最主要的是爱好运动，喜欢跳舞、做操。

百岁生日宴上秀探戈
虽然满头白发，但王士祯却红光满面，背不驼，腰不弯，口齿清晰。
“父亲现在除了听力下降外，其他的都很好。
”63岁的小儿子王辅信说，10月7日，父亲迎来100岁的生日。当天，儿女们在硚口区一家酒店为父亲祝寿，父亲当着众多亲朋老友的面跳了一段探戈舞（如图）。
记者从当天拍摄的视频上看到，王士祯笑着和亲朋好友们约定：“再过5年，还请大家来赴宴。”
“我现在身体很好，舞还能跳，我很满意。”王士祯说，他从1937年开始学习跳舞，探戈舞跳了一辈子，从未间断。
他除了自己跳，还带了一帮六七十岁的爹爹婆婆当徒弟。

坚持做第三套广播操57年
“父亲不仅爱跳舞，生活习惯更是异常的规律。”王辅信说，每天早晨5点多钟，父亲就会准时起床，先喝杯牛奶，吃点麦片，然后开始晨练。
57年来，王士祯一直在坚持做1957年在全国推行的第三套广播体操。做完广播操，他就开始散步。
若是晴天，他就从家里走到汉口江滩，和其他老人一起跳上一会探戈。
下雨天，他就在自家的走廊里来回走动。
“凡是对健康有益的生活习惯，他都一直在坚持。”王辅信说，几十年来，父亲的生活习惯在他的印象中就没有变过。
不买不吃任何保健品
“我觉得跟健康关系最密切的就是体重，从30岁到现在，我的体重一直维持在65公斤左右。
”王士祯说，控制体重需要注意饮食习惯。为此，他每日三餐吃饭时间几乎是固定的，每餐都只吃七分饱。
此外，王士祯的作息时间也很有规律。不管春夏秋冬，严寒酷暑，他每天早睡早起。“每年除夕，孩子们都要熬夜看央视春晚，但我看到11点钟就会去睡觉，这么多年就没有看过一部完整的春节联欢晚会。
针对很多老年人不惜花重金买保健品、营养品，王士祯却不认同。
他说，自己从不相信任何保健品和补品，亲戚朋友送来的人参、燕窝等各类保健品，他从来不吃，他只相信科学的生活习惯。

【与劲松同咏】：
人老不为老,
关健心态好。
奔着一百岁，
快活乐逍遥。
……@桃洲劲松、扬子江之春

【 秋日访友 】
赋闲访友秋怡逢，夕阳红里展笑容，
大雁南飞一字舞，清风送爽几番情。
菊花吐蕊溢香远，枫叶燃烧涵韵浓。
顺逆挫前胸挺傲，爱拼少憾乐无穷。