话说贴吧里来来去去那么多大神，大家都很客气的告诉吧友，备赛期间的饮食也只是最后几日纯脱脂（何况鸡胸肉都有脂肪，最终还是有微量脂肪）纯脱碳，脱钠...
但到了吧友这边就是各种励志减肥贴——说实在的真的减下去了，但是却一个个腆着脸说自己的饮食如何如何低脂，低碳水，然后各种高蛋白，我且不说你损失了多少肌肉...说实在的看着这种人最后小细胳膊外加奇怪的腹肌我都很无语，难道你不知道这是不科学的？为了好看你自己不要命就算了，然后到社会上推广不要命？这就有点不负责任了吧。
私以为饮食除非是备赛，否则真的不用太过刻意，低脂也是有个限度的（合成和分解都是单向的，不存在一个运动员同时进行增肌和减脂活动，基本不共存的），你又不打针，真能笑话200~400克蛋白质？别走着走着到处崩屁，臭不可闻（蛋白质太多的一种表现）然后各种摆姿势，号称这才是健美了好么？
当然肯定有人喷你小子又不是什么大神，瞎BB，我只是觉得打开健美吧看到的是一堆体检报告——尿蛋白++，隐血++，尿酸....你们觉得这是健美？先健脑吧，不要瞎搞搞垮身体，有时候你看到了效果恰恰是找死的节奏~