发现长痘后，首先注意饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃油腻。然后，洗面奶最好是选择控油、爽肤型的。多跑步出汗，尽量避免辐射，如电脑等。具体可以搜下《净透光采不留印周黎昭》，里面祛痘方法很实用，我就是用此方法把脸上的痘痘彻底去掉的，现在连痘印也没啦，也没再长了。qmfgnuwnan