先认认真真做好自己的事，因为你再怎么想那些事，你还是无法做出可以改善目前状况的努力。你可以适时给个电话，多一些关心和问候。如果还是觉得不好受，就找个人陪你去操场散散心吧。适当的劳逸结合，也许会是更好的选择。