今天又到了我的轻断食日，早上喝了一杯妈妈榨的无糖豆浆，半个馒头。晚上半个白萝卜，一个胡萝卜，半个西红柿，半个苹果切碎和无蔗糖酸奶搅拌，半杯无蔗糖酸奶~上两张晚上的晚餐~
说说这段时间的改变吧，首先是下巴上的痘痘没以前那么厉害了，现在基本就剩痘印了。随之而来的是便秘，之前我就有这个毛病，反反复复，轻断食以来，又加重了这个问题，尤其是轻断食后的第二天，完全没有上厕所的感觉。有些朋友会说让我多喝水，没用的，喝再多的水只会让我上小号的次数增加。这点不知道有没有一样的朋友，有没有什么解决的办法。
其次就是，随着轻断食的次数增加，我挨饿的本领越来越厉害了，在轻断食日看见美食都能不为所动，就想着明天一定要吃到它，可真正到了第二天，我其实也就没那么想吃了。还有就是身边有朋友担心我这样会对胃不好，可以前我一饿就胃疼，现在都不会了。这是为什么呢？好奇怪……
再一个就是我想要把这个好消息告诉身边的每一个人，但很多人都不能理解，让我很郁闷。至少妈妈也在和我一起做。这让我很开心，有人支持总是好的。
暂时就是这些，想到什么再补充吧！希望大家可以多交流，这样你就会知道：你不是一个人在战斗~