失眠！失眠！求解脱【养生吧】

养生吧关注：779,686贴子：1,641,975

每天很早就上床就是睡不着。好痛苦。谁能帮帮我。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-16 07:58回复

来自Android客户端3楼2014-10-16 08:42

收起回复

来自Android客户端4楼2014-10-16 09:25

买点酸枣核泡水喝。山上的那种小酸枣的核

来自Android客户端8楼2014-10-16 11:06

吃完饭半小时后锻炼下让自己出汗。。回来洗个热水澡。睡觉前半小时喝杯热牛奶估计会有效果。。失眠还是精神问题实在不好去看看医生。别压力太大了一切都看开点。

来自Android客户端9楼2014-10-16 11:53

是思春了
　　　　嘚飘嘚飘嘚咿嘚飘
　　　--来自牛逼版贴吧客户端

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2014-10-16 12:37

收起回复

吃点安神的食物

来自iPhone客户端12楼2014-10-16 13:13

建议楼主每天晚上多泡脚，不是有句话叫做冬天泡脚胜吃补药吗？每天晚上坚持用老姜暖身泡脚粉泡脚，不仅能够暖身还能改善睡眠。——哥只是一个传说！

13楼2014-10-16 14:22

人参是治疗失眠的，你这种情况建议吃人参粉每一天1g,要买联系我微信mzdrs123,或qq971225474

14楼2014-10-16 14:45

心里别藏事，失眠还因为内分泌的原因

15楼2014-10-16 14:47

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴