95年的屌丝净身高171从今天开始运动长高。

一直潜水一年多了，前段时间锻炼过，但是中间段了。在吧里看到好多励志的增高经历。我知道了，没有人能打败你，只有你自己，要战胜自己的懒惰，挑战自己。人生就该充满挑战，要不然没意义，更何况我们还年轻，想长高的朋友们和我一起为了自己的梦想加油吧，一起努力，我会每天都来签到的，坚持下去，相信自己，即使失败了，也不会后悔了，最起码自己努力过了。男神震楼。

今天第一天，已经锻炼了，量不大，我想慢慢网上加。慢跑了30分钟，摸高50，侧压腿三组，每组30，把腿放到高处压，我不知道叫什么，20下一组，共两组。还有手往上伸，尽自己的最大努力往上伸。

先给朋友们说说我的情况吧，我是一名发型师，平时时时间也不多，我一般九点半下班，到家就十点了，泡泡脚，就睡觉了，我打算，以后下了班，跑着回去，再做做拉伸，然后吊上半个小时的砖。我我一般早上是六点起来开始锻炼，我是济南的，我起来后就去大明湖，一般就是到八点回来，在路边吃上一碗豆腐脑，吃个肉加膜，再来上俩鸡蛋。然后回去换衣服去上班。