不怎么需要吧，你甩手的时候不要把高度甩下去就得了

跳多了你就有感觉了

收腹收腿，空中腿几乎用不上什么力气，就靠跳的时候腿斜线蹬出来那一下。

楼上别误导，撸主，你原地半蹲，前边放一块儿垫子，保证背着地不疼，然后臀部下压，双手向上举，跟前空翻一样，然后瞬间提臀抱腿收腹缩脑袋，靠臀部的力量把自己带过去。当然别忘记起跳。。。如果你能过去，感觉不是靠弹跳过去的，你就知道了怎么提臀，剩下就简单了，前空翻起跳一瞬间，提臀，然后练多了你就能完成了。

大神

垫步啊。把速度转化成往上。积极把屁股往上抬。这是起跳高度很容易提起来。然后就是旋转的过程中别太快高度掉下来。抱紧腿头往胸口埋，以胸部为轴下半身往上旋转过来。然后展身往下踩。唉，反正就是多练哎，每次都”积极努力提高度提转速就好了

叼----------------
-----------我在新华学了计算机，新东方学了烹饪，蓝翔学了挖掘机，我现在已经能用计算机控制挖掘机炒菜了，可是挖掘机坏了…那么问题来了，我可以去万通学汽修吗？