这个概念的确不好理解。
严格来说,并不是没有悲伤不好,而是压抑自己的情绪不好,因为压抑情绪的本质,还是认为这个事情是不该发生的,这是和当下的理念背道而驰的。
就是说,本来我们是可以按照自己的感觉,做任何事情的,而不只是按照要求的样子去做,比如笑不露齿什么的。这些只是规则,而我们遵守规则的目的,是为了保护好自己,更好地生活,既然是这样,那么就要看清规则后面的东西。
比如,本来现代医学就证明了,经常压抑自己情绪的人,对自己的健康是有害处的。就是说,本来我的身体上出现了对某个事情的反应,但是我的头脑却对此否认,这样的状况,其实是一种自我否定的状态,是一种对事实的扭曲。
即便是把一根棍子长期扭曲了,也会出问题,何况是一个人呢?
所以,通常来说,现代医学,更强调合理发泄自己的情绪。
但是你学了灵修之后呢,要做到是,让这些情绪自己消失。
就是说,你可以有各种情绪产生,但是这些情绪不会持久控制你的头脑,挥之不去。
就好像大自然里面的风霜雨雪,没有哪一种是不正常的,对不对?
你不能在下雨天,强调这个下雨不好,期望通过谴责下雨,来让雨停,对不对?
但是我们很多人,恰好就在做这个事情。
那个老人忍住悲伤,也有这个原因在里面,所以说是不正确的。