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【日记】141014|记录一下我的减肥历程吧

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我是10月7号开始决定减肥。7号和8号两天我选择先控制饭量，9号开始运动减肥，但饭量也特别小啦。我最近三天的伙食是这样，第一天早饭一个水煮蛋，午餐一个苹果，晚餐一个苹果，九点钟之后快走加跑步5公里左右，第二天早餐一个水煮蛋一杯豆浆，午餐一碗热干面，晚餐没有吃，继续运动也是5公里，今天也和昨天一样。今天称了一下从7号到今天一共瘦了8斤

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-10-14 00:27回复

我的运动记录

来自Android客户端2楼2014-10-14 00:27

我是男生，现在是173cm，体重160斤

来自Android客户端3楼2014-10-14 00:28

我计划过年时瘦到135斤

来自Android客户端4楼2014-10-14 00:29

一定会坚持下去的

来自Android客户端5楼2014-10-14 00:29

可以一起吗咱们的开始时间一样诶

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2014-10-14 00:30

嗯

来自Android客户端7楼2014-10-14 00:31

我每天都会发我一天的进餐量和运动记录

来自Android客户端8楼2014-10-14 00:31

早餐依旧是一个水煮蛋和一杯豆浆

来自Android客户端9楼2014-10-14 07:03

中午放学没有吃饭，打算三四点时去吃碗热干面，然后今天就不进食啦

来自Android客户端10楼2014-10-14 12:08

我必须坚持下去，我要瘦，然后就可以穿一些帅帅的衣服

来自Android客户端11楼2014-10-14 12:09

刚去吃了一碗热干面就好饱啊，看来晚上不吃饭也不会饿啦

来自Android客户端12楼2014-10-14 13:52

我午休之前称的84.8，睡觉时就给肚子按摩，隔被子拍打，大概10分钟。起来后称得84.3

来自Android客户端13楼2014-10-14 13:54

下午没有吃饭，这个点突然觉得有点饿啦。就问自己：不吃饭会死吗？答：不会死。OK ,那就忍着不吃

来自Android客户端14楼2014-10-14 19:48

晚上九点半从图书馆出来后还有5公里慢跑或者快走等着我，虽然腿很疼，但为了减肥，必须坚持

来自Android客户端15楼2014-10-14 19:52

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